/widgets.js";var sz=d.getElementsByTagName(s)[0];sz.parentNode.insertBefore(z,sz)}(document,"script","zb-embed-code"));

Poniedziałek - Środa

8:00 - 11:00

Czwartek

8:00 - 12:00

Friday

8:00am - 10:00pm

Saturday

8:00am - 8:00pm

Sunday

8:00am - 6:00pm

Primary Location: 1 Dundas Street West. Toronto Ontario. L4B 289

TRENING BIEGOWY

  • Home  
  • TRENING BIEGOWY...
TRENING BIEGOWY

A więc chcesz biegać! Szybciej, lepiej a może nawet dopiero zacząć biegać? Nic prostszego, zakładasz strój sportowy, buty i ruszasz zostać biegaczem lub szybszym biegaczem. Bo biegać każdy umie! Hmm….. Poczekaj chwilę, weż głeboki oddech i przemyśl to jeszcze raz.

PERSONALNY TRENING BIEGOWY

Zajęcia biegowe ze mną to nie tylko trening w terenie w warunkach bojowych, ale przede wszystkim usystematyzowane zajęcia ogólnorozwojowe i siłowe pod kątem zwiększenia twoich możliwości sprawnościowych, które bezpośrednio przełożą się na Twoją kondycję, osiągi biegowe i zadziałają jako prewencja urazów typowych dla biegaczy. Biegać każdy umie, ale nie każdy robi to mądrze a ryzyko kontuzji rośnie z każdym następnie błędnie wykonanym treningiem

Czy znasz swoje mocne i słabe strony jako biegacza? Pierwsze spotkanie to przeprowadzenie tzw. funkcjonalnej oceny sprawnościowej biegacza. Dzięki prostym testom sprawnościowym, będziemy mogli dokładnie określić potrzeby Twojego ciała w drodze do szybszego i bardziej efektywnego biegania. Każda karta diagnostyczna uzupełniona jest o pomiary masy ciała wraz z obwodami. Dzięki temu zyskujemy jak największą ilość danych na Twój temat.

Kolejny krok to zaprogramowanie odpowiedniego treningu, którego założenia będą zmieniały sie w trakcie zbliżania się do najważniejszego startu a trudność ćwiczeń będzie wzrastała wraz ze wzrostem Twoich umiejętności i potencjału sportowego. Moim celem jest zbudowanie siły, koordynacji, szybkości, wytrzymałości i nauka poprawnego wykonywania podstawowych ćwiczeń biegowych. abyś mógł/mogła cieszyć się poprawną techniką biegową,biciem kolejnych życiówek bez występowania kontuzji.

Od

80 za jednostkę!

1 trening = 60 min

  • 1 TRENING – 130 ZŁ
  • 10 x TRENING – 1200 ZŁ
  • 20 x TRENING – 2200 ZŁ

SPRAWDŹ OFERTE  

ZOBACZ JAK PRACUJE NA CODZIEŃ

OSTATNIE ARTYKUŁY

Co zabrać ze sobą na zagraniczny obóz triathlonowy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis leo lectus, lacinia condimentum justo eget, eleifend dignissim nibh. Sed urna [...]

IRONMAN ITALY 2018- opis mojego startu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis leo lectus, lacinia condimentum justo eget, eleifend dignissim nibh. Sed urna [...]

OSOBA PROWADZĄCA ZAJĘCIA

W moim życiu też nie ma przypadków jak i przypadkowych ludzi z którymi współpracuje. Od najmłodszych lat, wszystkie działania, które wykonałem i zdarzenia, które zaistniały kierowały mnie w stronę pracy z człowiekiem i jego fizycznością.

View profile

Dawid Stronka

Co-founder / Trener personalny/ Trener przygotowania motorycznego/ Trener Triathlonu/ Trener kolarstwa

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress